导语：大寒节气到来，全国即将迎来全年最低温的时候。下面是字典语文网小编收集整理的关于大寒节气的天气状况、谚语和习俗，欢迎大家阅读参考!

大寒节气的天气状况：

正所谓“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大。寒气之逆极，故谓大寒。” 同“小寒”一样，“大寒”也是表示天气寒冷程度的节气。虽然近代气象观测记录表明，在我国部分地区，“大寒”不如“小寒”冷，但是在某些年份和沿海少数地方，全年最低气温仍然会出现在“大寒”节气内。因此这个时期，铁路、邮电、石油、海上运输等部门要特别注意及早采取预防大风降温、大雪等灾害性天气的措施。

“大寒”节气里，各地农活依旧很少。北方地区多忙于积肥堆肥，为开春作准备;同时加强越冬作物的防寒防冻，注意保护牲畜安全过冬。南方地区则仍加强小麦及其他作物的田间管理。

大寒始“年味”来。“大寒”是一年的最后一个节气，又赶上年关将至，所以此时的民俗活动“年味”凸显，人们开始忙着扫尘洁物，除旧布新，腌制年肴，准备年货。饮食上，要切忌“饱了口福，苦了肠胃”，注意避免饥饱失调，同时可以多吃具有健脾消滞功效的食物，如淮山、山楂、柚子等，也可多喝如小米粥、健脾祛湿粥等进行调理。

俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝一碗药”。冬季活动、锻炼对养生有特殊意义。“大寒”时节的运动可分室内及室外两种，可进行慢跑、太极拳、八段锦、打篮球等体育锻炼，但应注意运动强度，不宜过度激烈。

大寒节气的相关谚语：

大寒大寒，无风也寒

大寒不寒，人马不安

大寒猪屯湿，三月谷芽烂

冬至在月头，大寒年夜交

冬至在月中，天寒也无霜

冬至在月尾，大寒正二月

冬至在月头，大寒年夜交。

冬至在月中，天寒也无霜。

冬至在月尾，大寒正二月。

冬至在月头，大寒年夜交。

冬至在月中，天寒也无霜。

小寒大寒不下雪，小暑大暑田开裂。

小寒大寒，冷成冰团。

冬至在月尾，大寒正二月。

小寒大寒，杀猪过年。

过了大寒，又是一年。

该冷不冷，不成年景。

大寒到顶点，日后天渐暖。

小寒大寒，杀猪过年。

过了大寒，又是一年。

该冷不冷，不成年景。

大寒到顶点，日后天渐暖。

小寒大寒，杀猪过年(春节)

过了大寒，又是一年(农历)

小寒大寒，冻成一团

大寒到顶点，日后天渐暖

大寒节气的民间习俗：

小寒之后过15天就是大寒，也是全年二十四节气中的最后一个节气。此时天气虽然寒冷，但因为已近春天，所以不会像大雪到冬至期间那样酷寒。

这时节，人们开始忙着除旧饰新，腌制年肴，准备年货，因为中国人最重要的节日——春节就要到了。

其间还有一个对于北方人非常重要的日子——腊八，即阴历十二月初八。在这一天，人们用五谷杂粮加上花生、栗子、红枣、莲子等熬成一锅香甜美味的腊八粥，是人们过年中不可或缺的一道主食。

在这寒冬即将结束、春天即将到来的时节，养生保健要做到“一增一减”。

节饮食。大寒时节，天气依然寒冷，但冬季的北方地区室内温度往往较高，人体容易出现燥热感。此时适当吃点凉菜、冷饮等，可以缓解这种燥热，防止上火。但是切忌贪食冷饮，否则会导致胃肠受寒，引起消化性溃疡、胃肠炎、消化不良等疾病。另外，还有些人认为冬季多吃火锅可以祛除寒气，却不知过多摄入高脂肪、高热量的食物更容易引起胃肠疾病。因此，大寒时节饮食要有节制。

大寒之后就是立春，自然界和人体的阳气都开始上升，饮食上要有所调整，以温性食物和绿色蔬菜为主，如鸡肉、牛肉、白菜、油菜、菠菜、大葱等。