1、核桃山中宝，补肾又健脑
2、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康
3、吃米带点糠，营养又健康
4、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
5、饭养人，歌养心
6、宁可食无肉，不可饭无汤
7、若要百病不生，常带饥饿三分
8、有泪尽情流，疾病自然愈
9、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
10、食物缺了钙，骨牙就损坏。
11、三天不吃青，两眼冒金星
12、每餐留一口，活到九十九
13、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
14、先睡心，后睡眼
15、女子三日不断藕，男子三日不断姜
16、晨吃三片姜，如喝人参汤
17、药补食补，不如心补
18、若要身体壮，饭菜嚼成浆
19、大葱蘸酱，越吃越胖
20、常吃素，好养肚
21、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
22、吃面多喝汤，免得开药方
23、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
24、一次饮水若太多，长久损胃伤肾窝。
25、一日两苹果，毛病绕道过
26、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
27、饿了才吃饭，脾胃脸要翻。
28、蒜是好物，独损双目。
29、吃米带点糠，助你身健康。
30、宁可无肉，不可无豆
31、萝卜出了地，郎中没生意
32、饭前喝汤，胜过药方
33、常喝茶，少烂牙。
34、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
35、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
36、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
37、要想终身少得病，夜间大餐要叫停。
38、吃了十月茄，饿死郎中爷
39、大蒜是个宝，常吃身体好
40、多吃芹菜不用问，降低血压很管用
41、早吃好，午吃饱，晚吃巧
42、一日一枣，长生不老
43、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
44、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
